Салат из куриного филе и яблока
Знаете ли вы, что куриный салат существует с 1863 года? Это был основной рецепт на протяжении 150 лет. Это отличный и экономичный способ использовать остатки курицы, и это один из тех замечательных основных продуктов.
Для приготовления любимых блюд вы всегда можете купить продукты на дом по акции в Спб на сайте https://vkusdostavka.ru.
С приближением лета сочная курица с хрустящими свежими фруктами и овощами — это полезное и декадентское лакомство. Подается со свежими фруктами на гарнир и стружкой из сыра пармезан, этот легкий кремовый рецепт обязательно понравится вам.
Замена обычного майонеза с высоким содержанием жира на обезжиренный вариант с оливковым маслом превращает этот рецепт в легкое, полезное для сердца блюдо.
Если у вас не так много времени, чтобы приготовить быстрое блюдо, этот рецепт займет не более 10 минут, и его можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере.
Большинству из нас нравится ходить куда-нибудь пообедать в течение рабочей недели; это отличный способ немного отдохнуть от суеты, но это дорого. В среднем индивидуальная еда может стоить от 5 до 10 долларов в день или около 30-50 долларов в неделю.
Этот рецепт с использованием остатков курицы стоит 1,43 доллара в день или 8,78 доллара в неделю, что дает еженедельную экономию около 21,22–41,22 доллара. Кто не любит экономить деньги?
Ниже для вашего удобства приведен список продуктов, которые вам понадобятся для приготовления этого блюда.
Список покупок
- Остатки жареной курицы
- 1 яблоко
- Морковь
- Сельдерей
- Оливковое масло майонез
- Половинки лаваша
- Ломтики огурца
- Детские листья шпината
- Соль
- Перец
- Миска для смешивания
Рецепт салата из лаваша с курицей и яблоком
Порции: 12 (1/4 стакана салата, 1/2 лаваша)
202 калории 7,7 г жира
Ингредиенты:
- (3) фунта остатков жареной курицы
- 1 яблоко, очищенное от кожуры и сердцевины и нарезанное кубиками.
- 5 стеблей сельдерея, нарезанных
- 1/2 стакана майонеза с оливковым маслом
- Соль
- Перец
- 12 половинок лаваша
- Молодой шпинат
- 5 морковь, тертая
- 1 огурец, нарезанный
Направления:
- Остатки курицы нарежьте кубиками, положите в миску.
- Добавить нарезанный сельдерей и яблоко. Слегка перемешать.
- Добавьте 1/2 стакана майонеза частями по своему вкусу. Смешивание.
- Соль и перец по вкусу.
- Холод.
- На дно лаваша выложите небольшое количество тертой моркови.
- Затем аккуратно добавьте молодые листья шпината с одной стороны.
- Добавьте 1/4 стакана куриного салата.
- С противоположной стороны положите ломтики огурца.
- Украсить свежим пармезаном
Для разнообразия добавьте виноград, нарезанные грецкие орехи или миндаль и вареные яичные белки. Также можно подавать салат на листьях салата или в пленке.
